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无油空气炸鸡排的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一块
  • 料酒  适量(去腥)
  • 黑胡椒  可以任何自己喜欢的调料
  • 淀粉  适量
  • 面包糠  适量
  •  适量
  • 鸡蛋  两颗

做法:

  • 1. 鸡胸肉用刀背拍松软,用料酒、盐、喜欢的调料腌制入味30分钟(鸡排在下边藏着哟!)
  • 2. 腌制好的鸡胸肉裹上面粉
  • 3. 裹上打碎的鸡蛋液
  • 4. 裹上面包糠
  • 5. 最后一步放到空气炸锅里炸OK
  • 6. 成品