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无油空气炸鸡排的做法
www.xiangha.com/caipu/101090108.html
用料:
鸡胸肉
一块
料酒
适量(去腥)
黑胡椒
可以任何自己喜欢的调料
淀粉
适量
面包糠
适量
盐
适量
鸡蛋
两颗
做法:
1.
鸡胸肉用刀背拍松软,用料酒、盐、喜欢的调料腌制入味30分钟(鸡排在下边藏着哟!)
2.
腌制好的鸡胸肉裹上面粉
3.
裹上打碎的鸡蛋液
4.
裹上面包糠
5.
最后一步放到空气炸锅里炸OK
6.
成品