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土茯苓淮山薏米汤 健脾祛湿的做法

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  • 用料:

  • 薏米  10g
  • 红莲子  10g
  • 芡实  10g
  • 茯苓  5块
  • 淮山  3-4块
  •  适量

做法:

  • 1. 把全部材料倒入碗里
  • 2. 用清水反复洗干净,约2次左右,倒入清水浸泡5分钟
  • 3. 浸泡过的水倒掉,在重新换上干净的水浸泡10分钟
  • 4. 将浸泡过的水和材料一起倒入锅中,在加适量水,煲1小时即可
  • 5. 成品