鸡腿饭照烧的做法

做法：

• 1. 成品
• 2. 准备
• 3. 准备
• 4. 将鸡腿去骨
• 5. 用牙签扎几下
  放蚝油、盐、五香粉腌制40分钟
• 6. 西兰花、胡萝卜焯水
• 7. 起锅不用烧油
  放入鸡腿双面煎至
• 8. 煎至金黄放酱油和蜂蜜（也可以放冰糖）
• 9. 改小火慢煎
• 10. 盖上锅盖大火收汁
• 11. 煎好出锅切块儿
• 12. 放上蒸好的米饭，米饭上撒上点黑芝麻
  配好蔬菜
• 13. 开吃