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1.阿胶主要是滋阴补肾,补血,一般粉末状只需氧化12小时,小块状就需要24小时。2.核桃我是觉得烤一下会更香,不烤也可以的。3.黑芝麻不但可以入肾补发,还能润肠通便,但是切记肠道不好,容易拉肚子的就不适合了。4.桂圆肉主要是安神帮助睡眠,但是桂圆肉本身就容易上火,所以因人而异的放哦!5.模具要记得提前在四面和底部刷好芝麻油,方便冷却凝固后脱模。