用料：
- 苹果 1个
- 梨 1个
- 红枣 一大把
- 枸杞 3包
- 姜 一块
- 黑糖 2块
- 纯净水 2-3瓶
小贴士：
姜皮是凉性一定要去皮，一定煮至苹果和梨完全吸收了黑糖和红枣的颜色关火
做法：
- 1. 苹果和梨各一个
- 2. 去皮洗净
- 3. 苹果去核切块
- 4. 梨去去核切块
- 5. 红枣洗净
- 6. 免洗枸杞3袋
- 7. 黑糖2块
- 8. 姜一块去皮切片
- 9. 所有食材放入锅中
- 10. 加入2-3瓶纯净水
- 11. 点火
- 12. 盖上盖子
- 13. 大火烧开转小火慢炖至苹果梨变红润
- 14. 离火
- 15. 睡觉前吃一碗暖暖的