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四川—核桃花炖土鸡的做法
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用料:
土母鸡
1/2只
干核桃花
20g
枸杞
5g
料酒
10g
姜
6片
盐
1-2g
清水
适量
小贴士:
1、鸡肉焯水一定要冷水下锅,且用温水冲洗干净。2、核桃花的营养价值很高,但有一定的药性,不建议孕妇和幼儿食用。
做法:
1.
鸡肉洗净斩成块,核桃花温水洗净并浸泡(可以提前2小时浸泡)姜切片。
2.
锅内倒入适量清水,鸡肉冷水下锅,加3片姜和料酒大火烧开。
3.
烧开后继续煮2分钟。
4.
捞出,温水洗净浮沫。
5.
放入炖锅,加入剩下的姜和清水大火烧开,有浮沫就清理干净。
6.
关中小火盖盖炖1个半小时左右(中途水干了可以加水,但一定要加开水,以免温度的突然变化影响鸡肉口感)。
7.
1个半小时后加入泡过的核桃花继续炖30分钟左右。
8.
30分钟后加入枸杞再煮10分钟。
9.
放盐调味即可。
10.
美美的享用吧!