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年年有鱼之煎酿鲮鱼的做法

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  • 用料:

  • 鲮鱼  2条
  • 猪肉沫  100g
  • 香菇  50g
  • 马蹄  80g
  • 花生  20g
  • 玉皇油滋U味花生油  适量
  • 陈皮  少许
  • 香菜  20g
  •  20g
  • 淀粉  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 姜末  适量
  • 蒜末  适量
  • 豆豉  适量
  • 蚝油  适量
  •  适量
  • 小米辣  适量
  • 酱汁  适量

小贴士:

1、加油滋U味花生油和盐,有助于鲮鱼滑起劲 2、每一面煎至金黄香脆再移动,否则鱼皮易破裂 3、超过一斤的鲮鱼不易煎熟,建议放入酱汁焖煮5分钟,口感更加入味,但鱼皮口感会偏软

做法:

  • 1. 马蹄、香菇、泡软的陈皮剁碎,烤好的脱皮花生捣碎
  • 2. 花生放入烤箱用150度烤15分钟或用小锅炒香脱皮
  • 3. 陈皮提前15分钟用温水泡软,去掉苦涩的白壤再剁碎
  • 4. 新鲜鲮鱼,刮鱼鳞掏内脏洗净,再去皮拆骨 去皮拆骨,需在鱼腹内侧划一刀,但不要切断鱼皮,再利用鱼腹就力撕开两边鱼皮
  • 5. 撕开鱼皮后,在鱼头和鱼尾部分切段,掏出鲮鱼肉
  • 6. 片下鱼肉,切成鱼片剁碎后,加入少许盐、胡椒粉、玉皇油滋U味花生油、姜蓉,适量的葱花、香菜去腥提味,剁到鱼肉细腻,起胶质即可
  • 7. 剁好的鲮鱼滑,加入猪肉末、香菇丁、马蹄丁、花生碎、陈皮碎,再加入少许盐、胡椒粉、花生油调味,顺时针搅拌均匀
  • 8. 把搅拌好肉馅塞进鱼肚至8分满
  • 9. 千万不要塞太满,这样会造成煎鱼时鱼皮破裂
  • 10. 不粘锅热油,放入酿好鲮鱼用小火慢慢煎至金黄熟透,盛起撒上葱花、香菜
  • 11. 再起锅热油,爆香姜末蒜末,再加豆豉煸香,倒入10g蚝油、15g酱油、少许盐糖调味,再倒入清水煮沸,最后小火勾芡至浓稠,即可出锅浇在鲮鱼上