打印

山药苹果粥 (宝宝辅食)的做法

www.xiangha.com/caipu/101468125.html

  • 用料:

  • 胡萝卜  20克
  • 大米  20克
  • 小米  20克
  • 铁棍山药  20克
  • 带皮苹果  30克
  •  少许

小贴士:

苹果用盐搓洗可以去除大部分的残余农药和皮上的蜡层。苹果揉搓后表面会含有盐分,需要再用流水冲洗干净。处理山药时记得戴上手套,防止手痒。可以根据宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小。水量最好一次性加足,后面加水的话容易使水粥分离,影响口感。天气渐凉,腹泻、流行性感冒、肺炎等等,这些疾病都开始进入活跃区,我们要注意宝宝的日常护理,比如勤洗手、多通风,避免少去人多的地方。

做法:

  • 1. 双米清洗干净,浸泡一小时
  • 2. 苹果用盐搓洗,反复两次
  • 3. 用流水冲洗干净,去芯切小丁
  • 4. 胡萝卜去皮切小丁
  • 5. 山药去皮切小丁
  • 6. 把双米、山药、胡萝卜、苹果倒入炖盅内
  • 7. 加入适量清水
  • 8. 按bb粥功能键1.5小时
  • 9. 做法虽然简单,营养却不一般,酸酸甜甜的又开胃