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金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 泡发银耳  80克
  • 红枣  两颗
  • 金桔  3个
  •  少许

小贴士:

根据宝宝的咀嚼能力决定银耳碎的大*功效都在皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留,也可以用淘米水浸泡半小时代替。金桔焯水后就能减少比较冲的口感,宝宝更容易接受。3周岁以上的宝宝,可以加点枸杞。对于不爱喝水的宝宝来说,这类的水果汤还可以补充水分,不论是对*,这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火,滋补清肺的辅食。

做法:

  • 1. 银耳放入水中,提前泡发
  • 2. 把泡发好的银耳剁碎
  • 3. 金桔用盐搓洗,反复两次
  • 4. 清洗干净后去籽切片
  • 5. 起锅烧水,水开后倒入金桔,焯水两分钟
  • 6. 红枣去籽切小粒
  • 7. 把银耳、金桔、红枣放入炖盅内
  • 8. 加入适量清水
  • 9. 按甜品功能键两小时
  • 10. 清甜糯软的金桔银耳汤就煮好了~~