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红豆板粟养生粥的做法

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  • 用料:

  • 去皮生板粟  约15颗
  • 红豆  70g
  • 血糯米  60g
  • 红糖  16g
  • 清水  约1500毫升

小贴士:

1、冬天可*

做法:

  • 1. 主要食材。(血糯米也可以用黑米代替)
  • 2. 所有食材洗净(红糖除外)放电饭煲中。
  • 3. 加入清水浸泡2小时以上(冬天放入冰箱)。
  • 4. 选择杂粮粥程序启动煮粥。
  • 5. 放入红糖搅匀即可。
  • 6. 记得要常常喝粥哦!