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吃不胖的●茄汁肉圆的做法

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  • 用料:

  • 豆腐  400g
  • 肉沫  270g
  • 鸡蛋  一个
  • 番茄酱  2勺
  • 耗油  1勺
  •  半勺
  • 淀粉  适量
  •  一勺
  •  适量
  •  一根
  •  适量
  •  适量
  • 酱油  一勺

小贴士:

做丸子的时候,拌陷要稠一点,丸子可以圆润一点,更好看!

做法:

  • 1. 准备一个大碗,放入肉末、豆腐、适量淀粉、盐、葱、姜、一个鸡蛋,搅拌均匀。
  • 2. 把搅拌均匀的肉馅放在密封袋里,把密封袋剪个口,准备挤丸子用。
    把油烧热,放入一根木筷子,木筷子周围冒泡泡,这种油温就是正合适的。把密封袋里的肉馅挤在勺子上,放入油锅中火炸到金黄即可。
  • 3. 2勺蕃茄酱、一勺蚝油、半勺糖、一勺酱油和一勺淀粉,加入60毫升清水,搅拌均匀成调料汁备用。
  • 4. 将锅洗净,中火加热,放入油,倒入调料汁,翻炒到调料汁浓稠,倒入丸子拌匀即可。
  • 5. 丸子挂上茄汁就可以出锅了。



    这就是成品了