用料：
- 菠萝 1块
- 草莓 4颗
- 香蕉 半根
- 砂糖橘 1个
- 干果包 1小袋
- 芝士酸奶 1袋
- 果酱 1勺
- 粗粮麦片 2勺
小贴士：
不喜欢太甜的友友，可以不放果酱和带糖的酸奶，吃起来就不那么甜了。
做法：
- 1. 准备香蕉、草莓、菠萝、砂糖橘、芝士酸奶、草莓果酱、干果包。
- 2. 杯中先放一层菠萝块。
- 3. 再挤上一层酸奶。
- 4. 再摆放一层香蕉片。
- 5. 再挤一层酸奶，摆上一些粗粮麦片。
- 6. 再挤上一层酸奶，摆上一层草莓片。
- 7. 再挤上一层酸奶。
- 8. 再放一层桔子瓣。
- 9. 撒上一层粗粮麦片。
- 10. 将剩余的菠萝块、草莓片摆放好，放一些草莓果酱。
- 11. 再挤上酸奶。
- 12. 最后放上干果包，看起来很饱满了。
- 13. 上班时间，一杯水果干果酸奶杯就可以吃了。