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营养全面素包子的做法
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用料:
胡萝卜
1根
黑木耳
数朵
水发香菇
10朵
绿豆芽
1把
鸡蛋
4个
虾皮
半小碗
普通面粉
200克
低水40度水
适量
葱姜末
少许
盐
少许
蚝油
1小勺
鸡精
少许
食用油
适量
白胡椒粉
少许
香油
适量
酵母
5克
糖
5克
泡打粉
1克
食用碱水
少许
小贴士:
提示:食材供参考,小火入蒸锅让发面在锅中起二次发酵做用,上气在改大火蒸熟,馅儿要提前备好放凉用。
做法:
1.
准备所有食材洗净备用
2.
鸡蛋打散倒入少许食用油炒熟划碎备用,葱姜切末。
3.
香菇和木耳切碎,胡萝卜用擦板擦碎
4.
绿豆芽放入炒锅小火炒出水份,放凉切碎备用(锅中不放油)
5.
另起锅放少许食用油爆香葱姜末
6.
然后倒入洗净控干虾皮煸出香味
7.
在倒入胡萝卜炒倒胡萝卜
8.
随后倒入香菇,黑木耳和绿豆芽及鸡蛋碎炒匀
9.
加少许盐和蚝油及白胡椒粉再次炒匀关火,放剩下的葱花和香油拌匀即可
10.
面粉加入酵母,糖,泡打粉用温水和成面团,盖上保鲜膜发酵二倍大成蜂窝状
11.
加入少许食用碱水揉匀放入少许干面粉再次揉圆即可
12.
分出小面挤擀成皮包入素馅儿
13.
捏成包子
14.
分二屉码放屉上,入冷水锅中小火盖上盖小火上气改大火蒸15分钟即可
15.
香喷喷素包子出锅了