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营养全面素包子的做法

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  • 用料:

  • 胡萝卜  1根
  • 黑木耳  数朵
  • 水发香菇  10朵
  • 绿豆芽  1把
  • 鸡蛋  4个
  • 虾皮  半小碗
  • 普通面粉  200克
  • 低水40度水  适量
  • 葱姜末  少许
  •  少许
  • 蚝油  1小勺
  • 鸡精  少许
  • 食用油  适量
  • 白胡椒粉  少许
  • 香油  适量
  • 酵母  5克
  •  5克
  • 泡打粉  1克
  • 食用碱水  少许

小贴士:

提示:食材供参考,小火入蒸锅让发面在锅中起二次发酵做用,上气在改大火蒸熟,馅儿要提前备好放凉用。

做法:

  • 1. 准备所有食材洗净备用
  • 2. 鸡蛋打散倒入少许食用油炒熟划碎备用,葱姜切末。
  • 3. 香菇和木耳切碎,胡萝卜用擦板擦碎
  • 4. 绿豆芽放入炒锅小火炒出水份,放凉切碎备用(锅中不放油)
  • 5. 另起锅放少许食用油爆香葱姜末
  • 6. 然后倒入洗净控干虾皮煸出香味
  • 7. 在倒入胡萝卜炒倒胡萝卜
  • 8. 随后倒入香菇,黑木耳和绿豆芽及鸡蛋碎炒匀
  • 9. 加少许盐和蚝油及白胡椒粉再次炒匀关火,放剩下的葱花和香油拌匀即可
  • 10. 面粉加入酵母,糖,泡打粉用温水和成面团,盖上保鲜膜发酵二倍大成蜂窝状
  • 11. 加入少许食用碱水揉匀放入少许干面粉再次揉圆即可
  • 12. 分出小面挤擀成皮包入素馅儿
  • 13. 捏成包子
  • 14. 分二屉码放屉上,入冷水锅中小火盖上盖小火上气改大火蒸15分钟即可
  • 15. 香喷喷素包子出锅了