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五谷养生米糊的做法

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  • 用料:

  • 核桃  20克
  • 未煮熟紫米  30克
  • 炒香黑芝麻  15克
  • 红豆  30克
  • 炒香花生  20克
  •  300克
  • 冰糖  5-10克

小贴士:

黑芝麻和花生一定要用炒香的口感才更香浓。

做法:

  • 1. 准备好所有需要用到的食材
  • 2. 红豆提前3小时浸泡,然后混合洗净的紫米,加入没过顶部8毫米的水,蒸熟后备用
  • 3. 将所有食材按照紫米红豆、黑芝麻、花生、核桃、冰糖、水的顺序依次放入搅拌杯中,并盖好杯盖
  • 4. 开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可
  • 5. 然后将搅打好的米糊装入碗中,撒上炒香的黑芝麻会更香浓哦!