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瘦身排毒营养果汁(6种)的做法

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  • 用料:

  • 雪梨黄瓜汁  用量
  • 雪梨  50克
  • 黄瓜  50克
  • 纯净水或矿泉水  200克
  • 苹果番茄汁  用量
  • 苹果  50克
  • 番茄  50克
  • 纯净水或矿泉水  200克
  • 芒果柠檬汁  用量
  • 芒果  100克
  • 柠檬  2片
  • 纯净水或矿泉水  200克
  • 火龙果香蕉汁  用量
  • 火龙果  50克
  • 香蕉  50克
  • 纯净水或矿泉水  200克
  • 香橙胡萝卜汁  用量
  • 橙子  50克
  • 胡萝卜  50克
  • 纯净水或矿泉水  200克
  • 橙子雪梨汁  用量
  • 橙子  30克
  • 雪梨  70克
  • 纯净水或矿泉水  200克

小贴士:

榨汁工具最好选用小巧方便易携带易操作的榨汁机,会大大提高每天喝果汁的动力。我用的是摩飞便携榨汁杯,易携带好操作,动力强高颜值,随身携带,想喝果汁即榨即喝,超方便。

做法:

  • 1. 雪梨黄瓜汁:把雪梨去皮去核切成小块,青瓜洗净去皮切成小块
  • 2. 再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 3. 成品图
  • 4. 苹果番茄汁:番茄用刀在顶部先切十字,然后用开水烫至皮开,撕去皮切成小块,苹果洗净去皮去核切成小块
  • 5. 再把番茄和苹果放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 6. 成品图
  • 7. 芒果柠檬汁:芒果去掉中间的核,果肉部分打花刀,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,再将芒果肉用小刀全部切下来,柠檬先用盐搓洗外皮再用清水冲洗干净再切成小片
  • 8. 再把芒果和柠檬放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 9. 成品图
  • 10. 火龙果香蕉汁:火龙果从中间切开,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,取下果肉后切成小块,香蕉去皮切成片
  • 11. 再把火龙果和香蕉放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 12. 成品图
  • 13. 香橙胡萝卜汁:橙子去皮去籽切成小块,胡萝卜去皮切成小块
  • 14. 再把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 15. 成品图
  • 16. 雪梨橙子汁:橙子去皮去籽切成小块,雪梨去皮去核切成小块
  • 17. 再把橙子和雪梨放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可
  • 18. 成品图
  • 19. 全图