打印

香菇牛肉疙瘩汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法

www.xiangha.com/caipu/102045927.html

  • 用料:

  • 中筋面粉  40克
  • 牛肉  35克
  • 香菇  3朵
  • 青菜嫩心  10克
  • 虾皮  2克
  •  1瓣

小贴士:

1.这款汤用到的裱花袋,在烘焙材料店或者网上都有卖的,建议有宝宝的家里备一些,有很多用处。
2.调面糊的时候水一定要一点一点加。
3.里面的配菜可以换成宝宝喜欢的菜。
4.适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。

做法:

  • 1. 虾皮用凉水浸泡10分钟捞出,给宝宝吃最好选无添加的淡干虾皮哦
  • 2. 牛肉切小丁,放入生粉和少许宝宝酱油腌一会,这样会使牛肉口感变嫩,更适合宝宝咀嚼。
  • 3. 香菇切小丁,青菜、虾皮和蒜分别剁成末。这里我用的是油麦菜的嫩心,可以换成其他绿叶菜。
  • 4. 热锅倒薄油,放入蒜末和牛肉翻炒至变色,倒入香菇炒出汁,添入热水煮沸。
  • 5. 面粉倒入碗中,加入适量清水搅拌至顺滑无颗粒。这里的水量需要自己调整,面糊状态像我展示的视频那样比较合适,不能太稀,太稀不成型,也不能太稠,太稠挤不出来。将搅拌好的面糊装入裱花袋中,如果不好装可以把裱花袋套在杯子上再倒。
  • 6. 裱花袋剪个小口,这个口不能剪太大哦。裱花袋垂直往锅里挤面糊,边挤边转圈,并且时不时用筷子轻轻拨两下。等汤的浓稠度差不多时,调入切好的青菜叶和虾皮煮一会,再按照宝宝的口味调入少许盐。
  • 7. 好了,香喷喷的疙瘩汤出锅啦。