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山药藜麦粥 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 胡萝卜  20克
  • 猪里脊  30克
  • 铁棍山药  30克
  • 藜麦  20克
  • 大米  40克

小贴士:

山药中有黏液蛋白,在处理的时候最好带上手套,以免过敏。食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

做法:

  • 1. 藜麦清洗干净浸泡一小时
  • 2. 大米清洗干净
  • 3. 铁棍山药去皮切小丁
  • 4. 胡萝卜去皮切小丁
  • 5. 将浸泡好的藜麦和大米倒入炖盅
  • 6. 倒入山药丁和胡萝卜丁
  • 7. 加入适量清水
  • 8. 按BB粥功能键2.5小时
  • 9. 猪肉和姜片冷水入锅,大火焯水
  • 10. 捞出猪肉放入搅拌机,搅碎
  • 11. 待粥煮至粘稠放入猪肉碎
  • 12. 搅拌均匀,继续炖煮20分钟
  • 13. 喷香喷香的粥就煮好啦~~