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山药藜麦粥 (宝宝辅食)的做法
www.xiangha.com/caipu/102050825.html
用料:
胡萝卜
20克
猪里脊
30克
铁棍山药
30克
藜麦
20克
大米
40克
小贴士:
山药中有黏液蛋白,在处理的时候最好带上手套,以免过敏。食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
做法:
1.
藜麦清洗干净浸泡一小时
2.
大米清洗干净
3.
铁棍山药去皮切小丁
4.
胡萝卜去皮切小丁
5.
将浸泡好的藜麦和大米倒入炖盅
6.
倒入山药丁和胡萝卜丁
7.
加入适量清水
8.
按BB粥功能键2.5小时
9.
猪肉和姜片冷水入锅,大火焯水
10.
捞出猪肉放入搅拌机,搅碎
11.
待粥煮至粘稠放入猪肉碎
12.
搅拌均匀,继续炖煮20分钟
13.
喷香喷香的粥就煮好啦~~