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苹果木瓜红糖水的做法

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  • 用料:

  • 苹果  一个
  • 木瓜  半个
  • 红糖  两块
  • 枸杞  适量

小贴士:

木瓜、苹果和红糖都是温性食物,月经期间也可以食用哦。木瓜和苹果的营养价值都很高,木瓜具有丰胸美容的作用,而苹果可以补充维生素及微量元素,其中的氨基酸也非常丰富,也可以榨果汁或做水果沙拉,做各种各样的美食甜点,味道都是很棒的。

做法:

  • 1. 苹果用盐搓洗
  • 2. 冲洗干净后切块
  • 3. 木瓜去皮切块
  • 4. 苹果块倒入锅中,加入适量清水,滚煮十分钟
  • 5. 再倒入木瓜块,滚煮两分钟
  • 6. 加入红糖,煮至红糖融化
  • 7. 放入枸杞后关火
  • 8. 益气养血、健脾暖胃~