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芒果青豆炒虾仁的做法

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  • 用料:

  • 鲜虾仁  300克
  • 豌豆粒  100克
  • 中型芒果  1个
  • 鸡蛋  1个
  • 鸡粉  7克
  •  6克
  •  20ml

小贴士:

1,关于虾的选择,新鲜的海白虾、基围虾都可以,冰鲜的青虾也很方便,关键都是要新鲜。
2,芒果要选熟了但还未软的,这样不容易炒烂,芒果加热后容易出水,所以不可久炒,否则芒果味会散发掉,营养也容易流失。我是水怀珠,欢迎您加入香哈,与我们一起分享美食吧。

做法:

  • 1. 准备好食材。
  • 2. 先处理虾仁。鲜虾剥去外壳,去掉虾线,清洗干净。在虾背上开刀,不要切断(如图)。所有的虾开好背后,清洗干净,沥净水。
  • 3. 鸡蛋打散。
  • 4. 把虾仁放入打好的蛋液里面,加入鸡粉5克,盐3克腌制20分钟。
  • 5. 趁腌虾仁的空档时间可以处理芒果。把芒果去皮,贴着芒果核下刀,横着把芒果核两侧的果肉片下来,然后切成粒。
  • 6. 大火烧开锅中的水,放入豌豆粒汆烫1分钟,捞出沥水。
  • 7. 然后把腌好的虾仁也放入水中汆烫1分钟,捞出沥水。
  • 8. 大火烧热锅中的油至6成热,放入虾仁和豌豆粒翻炒。
  • 9. 然后再放入芒果粒,加盐3克和鸡粉2克,调味即可出锅。
  • 10. 成品。很漂亮吧!