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  • 用料:

  • 火龙果  400克
  • 玉米粒  100克
  • 虾仁  300克
  • 花生碎  100克
  •  一茶匙
  •  适量
  • 姜粒  5克
  • 胡椒粉  适量
  • 淀粉  二十克
  • 料酒  适量
  • 青椒  60克
  • 红椒  60克

小贴士:

这道菜就是大火快炒出锅,炒时间长了虾仁口感就不嫩了,青红椒富含维生素C,尽量时间炒短点营养不流失。火龙果下锅翻匀即可出锅。

做法:

  • 1. 成品图
  • 2. 准备所需食材。
  • 3. 虾仁放盐,胡椒粉,料酒,淀粉抓匀腌制十分钟。
  • 4. 青红椒切块备用。
  • 5. 火龙果切开,用挖球器挖出火龙果肉。
  • 6. 锅里油烧热放姜粒,和虾仁快速翻炒。
  • 7. 放玉米粒炒一分钟左右。
  • 8. 放青红椒。
  • 9. 翻炒片刻放盐。
  • 10. 最后放花生碎和火龙果。
  • 11. 倒入水淀粉。
  • 12. 翻匀收汁出锅。
  • 13. 营养丰富,美味的一盘菜完成。