美味低脂凉拌鸡腿肉的做法

做法：

• 1. 成品
• 2. 把鸡腿洗净后去皮然后冷水下锅 加入姜片料酒还有盐
• 3. 不要盖锅盖煮十分钟左右然后关火盖上锅盖焖三分钟
• 4. 焖好的鸡腿放在纯净水中冷却 这样会让口感效果达到更佳
• 5. 调好料汁
• 6. 把鸡肉撕好淋上汁水开吃