用料：
- 玉米 1根
- 西兰花 半朵
- 洋葱 小半个
- 水 适量
- 盐 适量
- 植物油 适量
小贴士：
1、切洋葱时，喝一口水，避免流泪
2、西兰花提前煮五分钟，利于成熟，喜欢香脆口感的，煮两分钟即可
3、整道菜不用放鸡精酱油等调料，洋葱很提味
做法：
- 1. 准备好食材
- 2. 将西兰花洗净，切成小树状
- 3. 把玉米粒剥出来
- 4. 将洋葱切成块
- 5. 锅中倒入适量水，烧开后倒入西兰花
- 6. 西兰花煮约五分钟，盛入盘中，以备待用
- 7. 锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入洋葱
- 8. 将洋葱进行翻炒
- 9. 把洋葱翻炒至香后倒入玉米
- 10. 一同翻炒
- 11. 翻炒至玉米香后加入适量水
- 12. 加入适量盐，搅拌均匀
- 13. 倒入西兰花
- 14. 翻炒入味
- 15. 盛入盘中
- 16. 玉米炒西兰花就可以呈上桌子了~