用料：
- 银耳 半朵
- 雪梨 1个
- 莲子 一小把
- 红枣 20颗
- 百合 适量
- 枸杞 适量
- 水 适量
- 冰糖 适量
做法：
- 1. 红枣洗净泡十分钟
- 2. 用剪刀将红枣剪成条状至去核
- 3. 这样处理的红枣易入味并且可以预防老人小孩误吞枣核
- 4. 其他食材洗净备用，银耳撕成小朵
- 5. 冷水入锅
- 6. 发火煮沸，撇去浮末
- 7. 盖盖转小火熬制2小时左右，不喜欢特别浓稠的汤，缩短时间即可。
- 8. 美味出锅～满满的胶原蛋白，补气养血，润肺生津，春季美容养生必备呀～花点时间好好犒劳下自己和家人很有必要～祝你笑口常开，家庭幸福美满～