用料：
- 新西兰花胶干货 40g
- 新鲜银耳 一朵
- 紫薯 一个
- 桃胶 20g
- 百合 20g
- 老冰糖 50g
- 枸杞 5g
小贴士：
功效：
排毒补血 通肠润肺
抗皱嫩肤 清血降脂
安神助眠 提高免疫力
做法：
- 1. 新西兰花胶提前泡发好，切块备用；
- 2. 桃胶、百合提前泡发好，清洗干净；
- 3. 紫薯去皮，洗净备用；
- 4. 银耳洗净切块备用；
- 5. 提前泡发好的花胶、银耳、桃胶、老冰糖、百合一起放入炖盅内，加适量清水隔水炖3小时；
- 6. 红枣洗净去核切片备用；
- 7. 加入红枣片、枸杞继续炖煮10分钟即可。