用料：
- 西蓝花 20克
- 胡萝卜 20克
- 口蘑 20克
- 猪里脊 30克
- 大米 50克
- 姜 适量
小贴士：
除了猪肉，像贝类、猪肝、蛋黄等食材锌含量都很丰富，尤其是贝类，平时可以换着食材做给宝宝吃。口蘑和猪肉都是很好的补锌食材，粥里面的其它食材可以根据宝宝的口味来搭配。
做法：
- 1. 大米提前浸泡一小时
- 2. 胡萝卜去皮切丁
- 3. 将洗净的大米倒入锅中，加入适量清水
- 4. 倒入胡萝卜丁，大火滚煮
- 5. 猪里脊和姜片放入锅中焯水，中途撇去浮沫
- 6. 猪里脊捞出后稍稍清洗下剁碎
- 7. 起锅烧水，水开后放入口蘑焯水五分钟
- 8. 再放入西蓝花，焯水两分钟
- 9. 口蘑剁碎
- 10. 西蓝花剁碎
- 11. 待粥熬好后放入猪肉和口蘑，滚煮五分钟
- 12. 再放入西蓝花滚煮两分钟
- 13. 盛入碗中，稍稍放凉就可以给宝宝食用了～