芦笋炒虾仁(减脂餐）的做法

做法：

• 1. 食材：虾仁，芦笋，红椒
• 2. 虾仁加入料酒抓匀
• 3. 再加入少量盐抓匀。腌制10分钟左右。
• 4. 芦笋红椒切条备用。
• 5. 开水炒熟芦笋，约一分钟。
• 6. 关火后放入红椒，瞬间一起捞出即可。
• 7. 过凉水捞出备用。
• 8. 开水焯熟虾仁。
• 9. 热锅凉油，油少放。
• 10. 放入芦笋红椒翻炒均匀。
• 11. 放入煮熟的虾仁翻炒。
• 12. 放入少量盐，生抽，胡椒粉调味。翻炒均匀即可出锅。
• 13. 清脆爽口的芦笋炒虾仁就做好了。