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减脂~水果烤燕麦的做法

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  • 用料:

  • 香蕉  2根
  • 牛奶  150克
  • 即食燕麦  50克
  • 蔓越莓  适量
  • 椰蓉  少许
  • 提子干  适量
  • 坚果  适量

做法:

  • 1. 一根半香蕉切段压成泥。
  • 2. 打入2个鸡蛋打散。
  • 3. 加入即食燕麦搅拌均匀。
  • 4. 加入牛奶搅拌均匀。
  • 5. 倒入模具里。
  • 6. 剩下的香蕉切片,摆在上边。
  • 7. 放入蔓越莓、提子干、坚果、撒上椰蓉。
  • 8. 烤箱预热5分钟,上下火180度烤25分钟左右。 (根据自家的烤箱脾气适量调整)
  • 9. 出炉啦,摆个小造型。