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  • 用料:

  • 焙煎芝麻沙拉汁  适量
  • 黑胡椒碎  少许
  • 牛油果  1个
  • 黄瓜  1/2根
  • 圣女果  3个
  • 紫甘蓝  1/6
  • 苦菊  少许

做法:

  • 1. 准备食材:牛油果一个,圣女果实际用量3个,苦菊一小把,紫甘蓝1/6。黄瓜1/2根。焙煎芝麻沙拉汁适量,黑胡椒碎少许。
  • 2. 所有食材冲洗干净控水备用。
  • 3. 苦菊一小把
  • 4. 徒手撕碎放入盘底。
  • 5. 紫甘蓝切丝。
  • 6. 铺在苦菊上。
  • 7. 牛油果一分为二,去核。
  • 8. 牛油果去皮。
  • 9. 切成片。
  • 10. 铺在紫甘蓝上。
  • 11. 圣女果切三刀,一分四片。
  • 12. 铺在牛油果上。
  • 13. 黄瓜切菱形块。
  • 14. 铺在最上层。
  • 15. 挤上焙煎芝麻沙拉汁。
  • 16. 最后撒上黑胡椒碎即可食用。
  • 17. 成品图。
  • 18. 番外篇:配个咖啡,美美的下午茶,能量满满。
  • 19. 再来一张翻拌均匀的沙拉,怎么都好吃,口水流的止不住。