用料：
- 糯米 适量
- 大红豆 适量
- 红腰豆 适量
- 玉米渣 适量
- 粽子叶 适量
- 绳子 适量
- 红糖 适量
- 水 适量
小贴士：
1、将糯米、大红豆、红腰豆、玉米渣提前泡24小时，更香软可口
2、包粽子时，左右手协调，避免粽子叶松散
3、煮粽子时，平均1个小时添1次水，避免煮干
做法：
- 1. 准备好食材，从左到右分别是玉米渣、红腰豆、大红豆，后面有糯米与粽子叶
- 2. 将糯米、玉米渣、红腰豆、大红豆泡于水中，泡24小时
- 3. 第二天用清水将粽子叶洗干净
- 4. 再用开水烫半个小时
- 5. 将粽子叶晾干，准备好泡好的糯米、玉米渣、红腰豆、大红豆，剪刀、绳子，开始包粽子
- 6. 把两片粽子叶重叠起来，剪去头部尾部
- 7. 将粽子叶旋转为圆锥形状，握紧
- 8. 将糯米、玉米渣、红腰豆、大红豆盛入圆锥形状中
- 9. 不用盛得太满，避免收口时漏出来
- 10. 将粽子叶握紧对折，呈一个三角形
- 11. 把粽子用绳子捆紧，保证不松散即可
- 12. 将包好的粗粮三角粽放一起
- 13. 粽子都包完后，放入锅中，加入适量水，淹过粽子
- 14. 上面放3个盘子压住，避免粽子在煮的过程中膨胀漏粗粮，盖上盖子，大火转小火，煮3个小时
- 15. 3个小时后，取出盘子，浓浓的粽香
- 16. 用筷子夹出，晾一晾，即可食用
- 17. 在一碗中加入适量红糖与水，搅拌均匀
- 18. 剥开其中一个粽子，感动在心间
- 19. 将粗粮三角粽放入红糖水中
- 20. 原汁原味的儿时口感与记忆
- 21. 健康美味的粗粮三角粽~
- 22. 祝福大家端午节“粽”是安好~
- 23. 成品图