用料：
- 大米 1杯
- 刚切燕麦粒 50克
- 综合杂粮包 50克
- 紫米 20克
- 糯米 20克
小贴士：
因为是做的脱糖饭，需要米汤分离，所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量多一些，水面没过米表面不超过1厘米就可以了。
做法：
- 1. 食材准备。
- 2. 将电饭煲的内胆洗净，把表面水擦干，放入电饭煲内，再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸滤网。
- 3. 2杯大米，用清水淘洗干净。
- 4. 将清洗干净的杂粮放入电饭煲内的滤网上，倒入适量清水。
- 5. 水面没过超过米表面，大约1厘米就可以了。
- 6. 盖上盖子，接通电源，启动“蒸饭”程序。脱糖电饭煲的工作原理，就是把米煮到半熟，等一部分支链淀粉溶到汤中，把米汤沥掉，再把半熟的大米进一步蒸熟。这个阶段是没有时间显示的。
- 7. 煮到半熟状态，脱糖饭煲进入倒计时阶段，时间为22分钟。
- 8. 时间到，电饭煲发出提示音，杂粮饭就制作完成了。
- 9. 蒸好的米饭，颗粒分明，我们可以翻拌一下，再焖10-15分钟，口感会更好哦。