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南瓜花冰糖小米粥的做法

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  • 用料:

  • 南瓜花  100克
  • 小米  50克
  • 冰糖  适量

小贴士:

南瓜花下锅后,煮沸即可,这样营养不流失。

做法:

  • 1. 小米洗净沥水后放入锅中
  • 2. 加入冰糖和适量清水,大火煮沸
  • 3. 转中火熬煮。经常搅拌,以免粘锅
  • 4. 南瓜花摘去花蕊
  • 5. 撕开后掐成段,洗净
  • 6. 沥干水分,备用
  • 7. 小米熬煮至浓稠粥状
  • 8. 加入南瓜花,搅拌均匀后煮沸即可
  • 9. 盛出即可食用
  • 10. 成品图
  • 11. 再来一碗