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减脂牛排的做法

www.xiangha.com/caipu/102527377.html

  • 用料：

  • 牛排  一块
  • 小西红柿  6颗
  • 蔬菜丁  90g

小贴士：

用电饼铛煎 也是可以的，不用放油～牛排本身会分泌出油脂

做法：

  • 1. 首先将牛排解冻
  • 2. 在两面均匀撒上黑胡椒
  • 3. 煎锅煎到两面熟透