用料：
- 黄瓜 1根
- 甜橙 1个
- 盐 2克
- 冰块 4块
- 饮用水 700ml
小贴士：
小贴士：
1.记得要用冷水泡哦，如果用热水泡，很多营养素像维C，就会被破坏。
2.最好放冰箱1小时后再饮用，这样黄瓜的味道才会渗透到水里，而且冰冻黄瓜水更好喝，如果不喜欢吃冰饮的，记得一个小时后再喝。
3.柠檬、青柠、橙子，都能为黄瓜水添加香气，又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源，有助强化骨骼和肌肉。
4.黄瓜可以重复泡的，喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了，就把黄瓜片扔掉，吃了也行。
5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂，放太久会变味哦。
做法：
- 1. 准备好材料。
- 2. 黄瓜、甜橙洗净。
- 3. 黄瓜用厨房纸吸干水份。
- 4. 黄瓜去蒂。
- 5. 用削皮器削成长的薄片。
- 6. 甜橙洗干净后用食用盐搓洗一下，再用纯净水冲洗一下，最后用厨房纸擦干水份。
- 7. 甜橙切片。
- 8. 黄瓜片放入玻璃杯。
- 9. 加入饮用水。
- 10. 加入冰块。
- 11. 放入几片甜橙。
- 12. 放入冰箱，冰镇一小时就喝。