三色藜麦粥的做法

做法：

• 1. 美美图片来一张。
• 2. 准备食材。
• 3. 将食材洗净，并浸泡30分钟，让藜麦长出小尾巴（发芽）
• 4. 放入电饭煲中，放适量清水，按稀饭键。
• 5. 大概煮15分钟，再焖10分钟，粥煮好。
• 6. 营养美味，富含多种矿物质，植物蛋白，低脂低卡，最适合瘦身啦！