西兰花玉米鸡肉糕（芝士焗烤版）的做法

做法：

• 1. 准备好食材。甜玉米、鸡胸肉、南瓜、西兰花、鸡蛋、芝士碎、黑胡椒碎。
• 2. 将西兰花和南瓜切块儿、洗好待用。
• 3. 锅中烧开水，放入西兰花和南瓜焯一下。开锅后西兰花先捞出、南瓜多煮1分钟随后捞出。
• 4. 西兰花南瓜放凉待用。
• 5. 玉米粒从玉米上切下待用。
• 6. 将鸡胸肉切成小丁，姜切成姜丝备用。
• 7. 在鸡胸肉中放蚝油、盐、生抽、黑胡椒粉，搅拌均匀。
• 8. 再放入橄榄油，搅拌均匀。
• 9. 将鸡胸肉腌制5分钟。
• 10. 将腌制好的鸡胸肉，玉米粒放入到破壁机中。
• 11. 加入一勺半的玉米淀粉。
• 12. 再加入一个蛋清。
• 13. 放入煮好的西兰花、南瓜，放入半勺盐。
• 14. 破壁机选择破壁按键，搅打45秒。
• 15. 蔬菜鸡肉泥就打碎、搅拌好了。
• 16. 烤盘中放入橄榄油，用刷子将盘子壁四周刷上橄榄油，防止食物粘连盘壁。提前预热烤箱，180度预热10分钟。
• 17. 将蔬菜鸡肉泥倒入到盘子，震荡调整平整均匀。
• 18. 再撒上一层芝士碎。放入烤箱中，上火170度，下火180度，烤20-25分钟，即可出炉。
• 19. 烤好的西兰花玉米鸡肉糕颜色好看极了，可以撒上一些披萨碎，味道更香。
• 20. 用刀将鸡肉糕切成块儿装，即可食用了。
• 21. 软软嫩嫩的鸡肉糕，颜色诱人，香气四溢！