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杂蔬麦片早餐饼(快手能量早餐)的做法

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  • 用料:

  • 胡萝卜  1/5个
  • 西兰花  3朵
  • 鸡蛋  1个
  • 即食麦片  1汤勺
  •  1/2勺
  • 五香粉  1/4勺
  • 沙拉酱  适量

做法:

  • 1. 准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋最后用了一个。即食麦片忘记拍照了。
  • 2. 胡萝卜切片,西兰花切开。
  • 3. 开水下锅焯熟。
  • 4. 将焯熟胡萝卜和西兰花剁成碎末。
  • 5. 盛入碗里。
  • 6. 加入一汤勺即食麦片。
  • 7. 一个鸡蛋。
  • 8. 加入1/2勺盐。
  • 9. 1/4勺五香粉。
  • 10. 搅拌均匀,呈糊状。
  • 11. 平底锅刷油。
  • 12. 倒入调好的麦片糊。
  • 13. 煎至一面定型,翻面再煎一分钟即可。除了鸡蛋,都是熟的,所以很容易熟,全程约2分钟。
  • 14. 盛出,再煎其他的,一共可煎3个。
  • 15. 最后挤上沙拉酱即可食用,不喜欢沙拉酱的可以忽略这一步。
  • 16. 成品图。
  • 17. 不带沙拉酱的成品图。