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  • 用料:

  • 秋葵  300克
  •  适量
  •  适量
  • 大蒜  适量
  •  适量
  • 耗油  适量
  • 生抽  适量

小贴士:

因为秋葵用开水煮过 所以在炒的过程中 加入所有调料后 翻炒均匀就可立即出锅

做法:

  • 1. 秋葵切掉头部 洗净过热水煮两分钟
  • 2. 煮好捞出过凉水
  • 3. 切成厚度均匀的秋葵片
  • 4. 热锅热油 倒入姜末蒜末炒香
  • 5. 炒香后倒入秋葵 加入适量盐和鸡精
  • 6. 加入适量生抽
  • 7. 加入适量耗油 翻炒均匀
  • 8. 出锅装盘