打印

补血补铁小圆子糖芋苗的做法

www.xiangha.com/caipu/102768399.html

  • 用料:

  • 小芋艿  二把
  • 水磨糯米粉  二汤匙
  •  一汤匙
  • 老红糖  二块
  • 纯净水  一千毫升

小贴士:

做这道甜汤,芋艿要选用小个头的芋艿为好,口感会更加绵、香。
红糖本身就有补血补铁作用,再与芋艿一起使用,疗效倍增。

做法:

  • 1. 小芋艿反复冲洗干净泥土。
  • 2. 锅上气后放入蒸屉,中火蒸30分钟,用一根筷子能轻松扎透即可,晾凉。
  • 3. 糯米粉加一汤匙搅拌成大颗粒。
  • 4. 再用手揉成团。
  • 5. 搓成长条,再揉成小圆子。
  • 6. 小芋艿去皮(做这一步骤时,可以把小圆子送入速冻冷藏定型)。
  • 7. 水开后,放入小圆子,大火煮至漂浮起来。
  • 8. 加入老红糖,煮至融化。
  • 9. 加上去皮的小芋艿,再次煮沸即可。
  • 10. 补血补铁,低脂的甜汤小圆子糖芋苗,怎么喝都喝不够,又香又糯,又甜又香,快试试吧!
  • 11. 成品图
  • 12. 成品图