用料：
- 大米 50克
- 小米 10克
- 青菜 100克
- 南瓜 100克
- 瘦肉 30克
- 生姜 3克
- 盐 2克
- 鲜酱油 2滴
- 鸡精 1克
小贴士：
放在砂锅里煮粥的时候要几分钟搅拌一下，以免糊锅
做法：
- 1. 准备好所有材料
- 2. 大米小米洗净浸泡一个小时备用
- 3. 瘦肉加入盐，鸡精，酱油腌制20分钟
- 4. 锅里放油，油烧热之后放入姜，肉翻炒一下出锅
- 5. 南瓜放在料理机打成南瓜泥
- 6. 青菜用盐水浸泡10分钟洗净切碎（图片忘了拍了）
- 7. 大米小米放进砂锅大火烧开
- 8. 放进炒好的肉末，在小火烧10分钟
- 9. 放进南瓜泥在小火烧10分钟
- 10. 放进青菜在大火烧5分钟，关火焖两分钟
- 11. 一道美味有不失营养的，青菜南瓜粥就做好了