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  • 用料:

  • 龙利鱼  3条
  • 西红柿  4个
  • 黑胡椒
  • 料酒
  • 番茄沙司
  • 食用油
  • 香菜

小贴士:

龙利鱼煎一下1可以定型,下锅不至于散开,2可以去腥。

做法:

  • 1. 龙利鱼,、西红柿洗净备用。
  • 2. 西红柿切块,香菜切段,葱、姜切丝。
  • 3. 龙利鱼切片,放入葱姜丝、料酒、黑胡椒腌制半个小时左右。
  • 4. 锅中放油,将腌好的龙利鱼片两面煎一下。
  • 5. 葱爆锅
  • 6. 加入西红柿翻炒
  • 7. 待西红柿炒出汤汁,加入煎好的龙利鱼。小火焖5分钟左右,加盐、番茄沙司调味。
  • 8. 出锅装盘撒少许香菜,这道酸甜可口营养丰富的番茄龙利鱼就做好了。