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  • 用料:

  • 苦瓜  1根
  •  1根
  • 植物油  10克
  • 豆瓣酱  1勺
  • 温水  适量
  • 花椒  适量
  • 生抽  6克
  • 白糖  5克
  • 玉米淀粉  3克

小贴士:

1、生抽与豆瓣酱已含有钠,固不放盐
2、煮苦瓜的过程中,调一碗汁,可以节约时间
3、洒上葱花,更清香可口

做法:

  • 1. 准备好食材
  • 2. 把苦瓜清洗干净,除掉籽,切成块状
  • 3. 将葱洗净切段,分为葱白与葱花
  • 4. 热锅,倒入10克植物油
  • 5. 放入葱白与适量花椒,将其爆香
  • 6. 随即倒入苦瓜
  • 7. 将苦瓜翻炒变色
  • 8. 加入一勺豆瓣酱
  • 9. 翻炒均匀入味
  • 10. 加入适量温水,盖过苦瓜即可
  • 11. 调一碗汁,里面加入6克生抽,5克白糖,3克玉米淀粉
  • 12. 苦瓜煮约五分钟,已经成熟
  • 13. 倒入调好的汁
  • 14. 入味即可关火
  • 15. 盛入碗中
  • 16. 洒上葱花
  • 17. 红烧苦瓜就可以呈上桌子了~
  • 18. 成品图