用料：
- 帕尼尼面包胚 1个
- 芝士片 2个
- 水果黄瓜 1个
- 熟鸡蛋 2个
- 金枪鱼罐头 1盒
- 香甜沙拉酱 20克
- 橄榄油 3克
小贴士：
帕尼尼的面包胚网上有卖的，友友们可以购买，和普通切片不一样。双面煎锅是很 mini的一种锅，有带棱的适合做帕尼尼。
做法：
- 1. 准备好食材。帕尼尼面包胚、鸡蛋、芝士片、金枪鱼罐头、水果黄瓜、香甜沙拉酱。
- 2. 将帕尼尼面包胚中间切开。
- 3. 将黄瓜切成小块儿。
- 4. 将煮好的鸡蛋切成小块儿待用。
- 5. 将金枪鱼肉放入到碗中。
- 6. 加入香甜沙拉酱。
- 7. 将食材搅拌均匀。
- 8. 将酱料放在帕尼尼面包上。
- 9. 煎锅上放入少量橄榄油，放入帕尼尼面包。
- 10. 再放入一片芝士片。
- 11. 再放入一片帕尼尼面包胚。盖上锅盖压实食物。
- 12. 翻面，打开盖子看看色泽，金黄色即可。另一面同样加热1-2分钟，就可以出炉啦！
- 13. 一盘营养满满、意大利热压的帕尼尼就做好了！