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红枣藜麦鹰嘴豆浆的做法
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用料:
藜麦
40克
鹰嘴豆
80克
红枣
6颗
水
1200ml
小贴士:
豆浆不用放糖实用,六颗红枣打出来的豆浆非常香甜。
做法:
1.
提前一个晚上侵泡鹰嘴豆。
2.
准备好食材。泡好的鹰嘴豆、藜麦米、红枣。
3.
将藜麦米洗净待用。
4.
红枣洗净,切成小块。
5.
将食材鹰嘴豆、藜麦米、红枣都放入破壁机中。
6.
放入1200ml水。破壁机选择豆浆按键,破壁机工作35分钟。
7.
36分钟后豆浆打好了。
8.
一杯营养价值颇高的红枣藜麦鹰嘴豆浆就做好了!
9.
再来一张成品图。