用料：
- 菠菜 150克
- 意面 80克
- 牛奶 5毫升
- 盐 少许
- 黑胡椒 少许
- 披萨草 少许
- 黄油 3克
- 蒜头 2瓣
小贴士：
1、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质，特别是含铁量丰富；
2、意大利面具有改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
做法：
- 1. 根据食材的种类和重量，备好
- 2. 菠菜洗净，摘叶
- 3. 菠菜叶煮水
- 4. 菠菜叶倒入搅拌机意面水煮熟，捞出
- 5. 加入5毫升牛奶
- 6. 意面水煮熟，捞出
- 7. 热锅，下黄油和蒜头
- 8. 加入榨好的菠菜汁
- 9. 放入煮好的意面
- 10. 收汁就可以了
- 11. 出锅啦