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  • 用料:

  • 烫熟菠菜  80克
  • 香蕉  120克
  • 苹果  150克
  • 凤梨  150克
  • 综合坚果  20克
  • 大豆蛋白粉  15克
  • 温开水  400毫升

做法:

  • 1. 准备好所有食材
  • 2. 将所有食材倒入容杯中,启动机器,从转速1档缓慢加至转速10档,搅拌60秒即可,或调至预设程序:果汁键,搅拌过程中需用搅拌棒辅助搅拌
  • 3. 关机盛出,一杯营养丰富耳朵绿色精力汤就做好了。