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  • 用料:

  • 白鲳鱼  一条
  • 蒸鱼豆豉  适量
  •  8片
  •  一根
  • 手工酱油  少许
  • 料酒  适量
  • 海盐  适量
  • 红青椒  适量

小贴士:

这一道清蒸白鲳鱼也是老少皆宜的美食了,而且非常的适合在逢年过节的时候招待亲戚朋友,它的制作方法也比较简单,而且制作起来使用的时间也比较短,白鲳鱼的营养价值也是非常高的,它的蛋白质含量非常的高,还含有不饱和脂肪酸,多种微量元素,不饱和脂肪酸它有降低胆固醇的功效,对于高血脂高胆固醇的人来说是一种非常好的食疗

做法:

  • 1. 我们首先把白鲳鱼清洗干净,把内脏全部清除掉,清洗干净
  • 2. 清洗干净之后,把鱼的两面全部划上几刀,
    在鱼的内外全部均匀的抹上盐和料酒,腌制15分钟
    姜片切丝,葱切段,红尖椒切丝
    把切好的葱段和姜均匀的铺在盘子上,然后把鱼放在盘子上面,把切好的姜丝,葱放到鱼上面,锅中放入适量的水,烧开之后把鱼放到蒸锅上,用大火蒸7分钟左右关火。
    这是一斤左右的白鲳鱼《小鱼蒸的时间缩短》
  • 3. 蒸熟之后,淋上适量的蒸鱼豉油,《或者手工酱油》撒一些红椒丝和葱花,锅中倒入适量的油,烧开之后倒在葱花上,这一道美味的清蒸白鲳鱼就已经制作完成了,它的制作方法是不是非常的简单呢?
    我们在制作这道美食的时候,有一些小的技巧在这里分享给大家,我们一定要把盐和料酒均匀的抹在鱼的身体内外,料酒的量一定不要少,这是起到了去腥的作用。