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橙香新西兰牛腩配蒜香茄子的做法

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  • 用料:

  • 新西兰牛腩  250克
  • 茄子  2根
  • 橙子  1个
  • 鸡蛋  2个
  •  2瓣
  • 姜片  6片
  • 香葱  半根
  • 米醋  2大勺
  • 黄酒  1大勺
  • 辣酱  1勺
  • 淀粉  3大勺
  • 蜂蜜  1大勺
  • 食用油  300毫升

小贴士:

这道菜在烹饪过程中,用到酸甜的橙子,肉类与水果的搭配在日常中很常见,水果中的酸性物质既能软化肉类纤维,使肉质更加软嫩;同时橙子的酸味又能刺激食欲。

做法:

  • 1. 新西兰牛腩如图切割,最后斜切成薄片。
  • 2. 将切好的牛腩片,放入大碗,加2个鸡蛋的蛋清和3大勺淀粉,抓匀至起沫。
  • 3. 现在来调配一会烹饪用的料汁,国外用的是红醋,我们可以用米醋来代替。 米醋2大勺,黄酒1大勺,蜂蜜1大勺,辣酱1勺;橙子半个榨汁倒入,搅拌均匀。
  • 4. 茄子2根,切长块焯水后捞出。
  • 5. 热锅起油,炒茄子;加入蒜2瓣——切片,加入香葱半棵——葱花,翻炒均匀。
  • 6. 加入半份之前调好的料汁,再次翻炒后盛出装盘。
  • 7. 新西兰牛腩放入油锅中煎炸,30秒后捞出沥油待用。
  • 8. 热锅冷油爆葱姜,将炸好的牛腩片倒入锅中翻炒;加入剩下的半份料汁,加入半个橙子——橙肉,翻炒均匀后,出锅装盘。
  • 9. 橙皮擦丝,撒在牛腩上,将其与蒜香茄子共同摆盘即可。