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红枣鹰嘴豆奶羹(补钙补血)的做法

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  • 用料:

  • 鹰嘴豆  50克
  • 红枣  6颗
  • 牛奶  250ml
  •  1200ml

小贴士:

红枣去核,切成小块枣肉使用,不要直接带核使用哟!

做法:

  • 1. 鹰嘴豆提前侵泡6-8小时。
  • 2. 准备好红枣、牛奶、泡好的鹰嘴豆。
  • 3. 将鹰嘴豆放入破壁机中。
  • 4. 加入1200ml水。
  • 5. 选择豆浆按键,30分钟,营养的豆浆就打好了。
  • 6. 倒出一部分豆浆,破壁机中留下500ml豆浆。
  • 7. 加入红枣块儿。
  • 8. 再加入250ml牛奶。
  • 9. 破壁机选择破壁按键,破壁机搅打60秒。
  • 10. 一锅香甜的豆奶就做好了。
  • 11. 一碗营养好喝的红枣鹰嘴豆奶羹就可以喝了,非常适合当早餐,补充一天营养所需。
  • 12. 再来一张成品图。