用料：
- 干银耳 20克
- 枸杞子 10克
- 桂圆肉 20克
- 百合 1头
- 水 1500ml
- 冰糖 自选
小贴士：
我是一个不太喜欢吃银耳的人，为了健康还是想多吃一些，我会选择破壁成羹状的饮品，喝起来就没有压力了。破壁机打碎的易于吸收。还有一大重点是营养丰富，多喝美美哒！
做法：
- 1. 首先提前侵泡银耳，4-6小时。
- 2. 准备好食材。泡好的银耳、百合、桂圆、枸杞子。
- 3. 将银耳根剪掉，将银耳撕成小块儿。
- 4. 将所有食材放入电饭煲中。
- 5. 加入1500ml水，选择煲汤功能键。
- 6. 2小时后，银耳汤熬好了。
- 7. 将银耳汤放入破壁机中，将银耳打碎。
- 8. 破壁机选择破壁按键，打30秒即可。
- 9. 一碗胶原蛋白满满的营养银耳羹就做好了！
- 10. 来一碗吧！