用料：
- 西兰花 100克
- 番茄 1个
- 小麦粉 50克
- 澄面 10克
- 粘米粉 10克
- 植物油 2克
- 白糖 5克
- 水 适量
小贴士：
1、没有澄面与粘米粉，可用玉米淀粉代替
2、把西兰花煮熟，利于榨成泥
3、双面煎锅中倒入适量植物油，避免黏锅
做法：
- 1. 准备好食材：番茄、西兰花、小麦粉、澄面、粘米粉
- 2. 将100克西兰花剪成小树状，并清洗干净
- 3. 锅中倒入适量水，水开后倒入西兰花，煮五分钟
- 4. 将煮熟的西兰花放入果蔬搅拌机中，榨成泥状
- 5. 加入5克白糖
- 6. 放入50克小麦粉、10克澄面、10克粘米粉
- 7. 顺时针搅拌均匀至糊状
- 8. 双面煎锅中倒入2克植物油
- 9. 将西兰花面糊盛入到花形模具中，调成小火
- 10. 一面成熟后，再翻另一面，共需4分钟
- 11. 将制作好的西兰花糕点取出放入盘中，再制作下一个
- 12. 一共可以制作3个西兰花糕点
- 13. 将番茄削皮切成块
- 14. 把番茄放入盘中，作为红色的草
- 15. 将西兰花放入盘中，作为绿色的花
- 16. 红草绿花就制作好了
- 17. 成品图